Allgemeines

Der Inhalt ist ein vielfältiges Übungsangebot mit unterschiedlichen Schwerpunkten wie Kräftigung, Beweglichkeit, Rückentraining, Koordination, Gleichgewicht und Sturzprophylaxe, Faszientraining sowie Entspannung unterstützt durch Musik und vielfältige Handgeräte wie Hanteln, Therabänder, Flexibar, Redondobälle usw., mit differenzierten Aufgabenstellungen

Zielgruppe: alle, die überwiegend im Sitzen Sporttreiben möchten oder mit Bewegungseinschränkungen

Kursleitung

Susanne Steeg

Übungsleiterin

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